常喝粥影响寿命？传承两千年的秘密被揭开了

为了追求健康长寿，我们不断在调整着饮食和生活习惯。喝粥，这件不起眼的小事儿，竟真的能影响寿命！

《周书》中提到，在黄帝时期，人们就开始烹谷为粥，到现在有2000多年的历史；古代医学刚发明的时期，粥还常被当做药物来使用；而在当代，国际顶尖学府哈佛大学的一项长达约15年、涉及80万人的研究也发现：喝粥竟与降低死亡率有一定的关系。

《中国日报网》曾刊登一项由哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士领导的研究发现：每日摄入一碗28g全谷物熬制的杂粮粥，可让心血管问题发生风险下降9%、死亡风险率下降5%。

但需要重点强调的是，研究里提到的粥并非我们生活中常见的白粥，而是杂粮粥。免煮杂粮粥中含有丰富的膳食纤维、高蛋白质，含有多种维生素及矿物质等营养素，对身体很有益处。

素时刻五谷膳食粉，以中国传统食疗养生理念为基础，根据大量医学、药学典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。同时结合《中国居民膳食指南》，严选199种优质植物食材，以22种籽种、19种坚果、13种花朵、19种菌藻、56种谷豆、70种果蔬六大类食材为核心成分，其中共有四十九种药食同源食材，满足膳食指南中的“人体需要摄入每周至少25种以上的食物，每天摄入足够的全谷物，足量的蔬菜，足量的水果”这一要求，并且严格按照“40种人体必需营养素、15种其他重要营养素国际标准”合理搭配，精选的食材和科学的比例，均衡营养，守护健康。

素时刻五谷膳食粉不光是一种产品，更是一种健康的生活方式。纠正你的饮食结构，让你的每一餐健康有营养。