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“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可或缺的。《身体活动研究》提取了2011、2013和2015这3个年份的数据，发现在中国45岁以上的人群中，处在“身体活动不足”这一不健康···...
时间：2024-04-18 浏览量：6
在追求健康和理想体态的道路上，我们时常需要新的选择来辅助我们的努力。而在这些选择中，营养均衡扮演着至关重要的角色，它是我们身体健康的基石，更是理想体态的重要保障。素时刻五谷膳食粉通···...
时间：2024-04-17 浏览量：5
在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的基层，是整个膳食结构的基础。这告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。···...
时间：2024-04-13 浏览量：10
《本草纲目》有云：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”意思为吃得下饭，身体才棒。粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。新主食时代来临那么五···...
时间：2024-04-12 浏览量：5
听力下降、健忘，经常丢三落四，年轻人的身体老年人的记性；晚上睡不着，白天起不来，每天昏昏沉沉，无精打采；每天坐办公室，平时不运动，连爬个楼梯都气喘吁吁····你中枪了吗？这是身体发···...
时间：2024-04-11 浏览量：4
关于素食吃否会让人更健康，一直以来众说纷纭。支持素食和反对素食的人都各持己见，听上去也都很有道理，让人无所适从。1、知名医生尝试纯素饮食一个月为了搞清楚这个问题， BBC的《相信我，我是···...
时间：2024-04-10 浏览量：6
从疫情开始到现在，实体餐饮面临不小的困境，但可以发现一个有意思的现象，复工后的素食餐厅似乎更受欢迎了素食 ？在我们的固有印象中，有肉吃何必吃素呢？事实上也的确如此，一直以来素食餐厅的···...
时间：2024-04-09 浏览量：6
当我们想运动去买跑鞋，结果迈开第一步，却又那么难。当我们注意健康吃轻食，结果炸鸡和烤串，却又那么香。当我们白天捧着枸杞茶，结果晚上的酒局，却又那么多。当我们发誓今天早点睡，结果手机···...
时间：2024-04-07 浏览量：4
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