一起来解读素时刻五谷膳食粉的搭配秘方

“民以食为天”在我们的生活中，一切营养的摄入来自于一日三餐所食用的食物，均衡的膳食营养可以促进我们身体内环境的平衡，达到自然健康的状态。

那如何吃，成为了值得考虑的问题。我们日常所食用的各种食物，为了口感，去掉了食物最有营养的部分；为了美味，添加各种化学添加剂。长期食用这样的食物导致了大多数人营养不均衡、过胖或者免疫系统受损、容易过敏、睡眠失调、慢性病等各种疾病。

依照个人的体质，了解食物的特性，定时定量，多元搭配。食物的完美搭配，让其中的营养起到相互协同效果，更加有利于加强身体健康。

素时刻五谷膳食粉作为养生粥，通过它独有的配方及特性，选取包括坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大类199种来自大自然的食材，完美诠释了“食材多样化”的概念。在食物吸收与营养方面，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，即保证了营养的均衡，提高身体吸收营养的能力。

01、五色养五脏

《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。人体的器官很多，而五脏的健康则是最重要的。中医认为不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏，对五脏是有好处的，五脏健康人才有精气神。

·素时刻五谷膳食粉中的红色食材红米、红莲子、红芸豆、红枣、红豆、枸杞、番茄、红薯等食材都是属于红色食材具有强大的抗氧化能力，保护细胞的同时还能为体提供蛋白质、无机盐、维生素和微量元素。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，爱护心脏。

·素时刻五谷膳食粉中的绿色食材

绿豆、苦瓜、黄瓜、青椒、白菜、马齿苋、橄榄菜、蕨菜等都属于绿色食材具有疏肝护肝、清肝解毒、提高免疫力、增强代谢调节身体消化吸收能力。传统中医讲“青色入肝经”，养护肝脏。

·素时刻五谷膳食粉中的黄色食材

胡萝卜、小米、黄大豆、金针菇、黄花菜、菊花、南瓜、玉米等都是属于黄色食材，具有调节肠胃消化系统，补元气，保护视力，减少色斑，气色好。黄色食材摄入身体后，其营养物质主要集中在脾胃区域，保护脾胃。

·素时刻五谷膳食粉中的白色食材

百合、山药、白蘑、白萝卜、大米、茭白、莲藕、银耳等都属于白色食材。白色在五行中属金，入肺，利于肺气。呼吸系统需要白色物质的营养，富含蛋白质，经常食用可安神、消除疲倦，润肺养生。

·素时刻五谷膳食粉中的黑色食材黑木耳、黑芝麻、桑葚、蓝莓、海带、紫菜、黑加仑、黑枸杞等都属于黑色食材。黑色独入肾经，养护肾脏、通便、养发、抗老、增强造血功能，补肾固本。

#素时刻五谷膳食粉所有配料均为天然食材，绝无任何添加剂成分。以上描述内容仅为各配料成分知识普及，不代表产品功效。

02、五谷膳食粉让养生更简单

素时刻五谷膳食粉汲取中华民族五千年“药食同源”的文化精华，结合现代营养学，科学合理搭配包括坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大类共计199种植物食材，其中拥有很多平时很少吃到、难买到的多样化食材，完美诠释了“五谷为养，五果为助...气味合而服之，以补益精气”的膳食养生原则，通过现代工艺充分保持并精准锁住食材中的营养成分，更利于人体吸收。

·199种食材精心搭配素时刻五谷膳食粉原产地甄选坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大类199种来自大自然的食材，拥有平时少吃的、难买到的多样化食材，根据《黄帝内经》、《本草纲目》等典籍的养生膳养理论，结合食材特点，精细计算比例配置，按照“40种人体必需营养素、15种其他重要营养素的国际标准”合理搭配，完美诠释了“食材多样化”概念。

·先进生产工艺保证营养吸收素时刻五谷膳食粉根据不同食材的性质，超微研磨，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。

·五味五色食材配置和谐素时刻五谷膳食粉以五行相生、全粒入餐为原则，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。食材中包含酸、甜、苦、辣、咸不同味道，红、黄、白、绿、黑不同颜色，有谷、豆、果、叶、花、菌藻以及超过一半的植物籽种类等全方位属性的各类食物，通过科学配比组合，研发出的一款营养均衡的膳食粥。

·简单方便素时刻五谷膳食粉每袋36克独立包装，开水一冲，焖3分钟一碗营养丰富的杂粮粥就制作完成了。

素时刻五谷膳食粉，主要是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种健康营养的食品。养成良好的饮食和生活习惯，才能顺应自然规律，满足身体营养。