素时刻：自愈力才是最强防护力

我们祖先早就发现了食物之间，药物之间的相克相生原理。

我们相信大夫开的药物，相互之间一定会存在相克的关系，弄不好还会出现药效相互抵消、毒性相互叠加这一现象。

这样一来，药效就会大打折扣！另外各种药毒还会伤害身体！那有没有一种方式，可以让我们不用吃那么多的药物，就可以疗愈百病呢？

中医和西医都在探索这个问题，实际上我们的祖先早已经有了这个方面的研究成果，那就是我们身体本身就固有的自愈力，自愈力是神医，神医包治百病！

自愈力是我们与生俱来的天赋本能，比如我们手破了，不用去管它，几天以后就会自动愈合，这就是自愈力的作用！

那什么是自愈力呢？通俗的说就是人体自我疗愈的能力！

一般来说，我们身体会受到外界六大病邪的威胁，这六大病邪就是“风、寒、暑、湿、燥、火”！

我们人类所有的疾病都是源于这六种病邪，一般情况下，我们的自愈力都可以帮助我们抵御这些病邪的入侵，即使偶感风寒湿热，我们稍做休息就可以克服过去！

这都是我们自愈力在发挥作用！所以人体自有大药，人体自有神医！

人体自身有能力治愈60%到70%的病症，自愈力可以从身体的天然药田里采集30到40种内药来疗愈病症，这些药物就是我们身体内部的“激素、免疫细胞和抗体”！

我们的自愈力在整个生命过程中一直在不辞辛苦地为我们的健康，为我们的长寿默默奉献！

我们平常的求医问药说到底，也是为了配合我们的自愈力神医，为自愈力创造条件，争取时间，疗愈病症！

既然人人都有自愈力，为什么我们还会得病呢？原因源于外部及内部两个方面的因素！

我们的外在因素是我们现在所生活的环境，已经恶化到直接影响到自愈力发挥作用的地步了！

而内在的因素是：我们的自愈力被我们错误的生活习惯，饮食习惯给禁锢住了，发挥不了神医的作用！

这来自于外部和内部两方面的压力，导致我们的自愈力会越来越差，我们的健康状况也越来越差！

为了健康人类开始求医问药，想依靠药物的干预来改善我们的健康状况，可事实上药物的干预又会进一步扰乱自愈力的节奏。

从而降低自愈能力，这样就形成了外因和内因导致自愈力下降，自愈力下降导致健康状况恶化，健康状况恶化导致寻医问药。

药物干预导致自愈力的进一步下降，这是一个恶性循环，我们现在的人类就是处于这样一个恶性循环当中，这是一个死循环，如果我们不设法走出这个死循环，我们人类将面临灭绝的风险！

如何才能增进和激发我们的自愈力呢？自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的！那么我们该如何增进自愈力呢？

第一就是平和心态，人是身心灵统一的动物，身体和心灵组成了人的整体，身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥；

如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作！所以保持良好的心态也是增进自愈力的重要条件！

第二就是适度的运动，运动能治愈很多疾病，特别是很多的慢性病，可以通过适度的运动加以改善甚至疗愈，但是需要注意的是要选择适合自己的运动方式及运动量！

第三就是充足睡眠，要注意休息，劳累时休息是恢复体能最有效的方法；俗话说：三分治，七分养；可见养的作用特别重要，这种养包括充足的睡眠和有规律的生活！

第四就是均衡营养，按照国际营养学标准要求，人体每天必需摄入的营养素包括40种必需营养素和15种非必需但重要营养素，这55种营养素必须从食物中获取！

营养在中医里也叫做“水谷精微”，就是指食物被消化后，能被人体吸收、对人体有益的那一部分精华！

中医认为：药补不如食补，所以营养对身体很重要，而对于处于疾病康复中的人而言更加重要！

我们强调均衡营养，目的是为了让大家尽可能改善自己的饮食结构和饮食习惯；尽快远离“高油高盐高糖高蛋白”这些四高食品；

用五谷杂粮、蔬菜水果来代替我们日常饮食中的四高食品；

人类七大营养素中，脂肪、蛋白质、糖这三项基本上都处于相对过剩状态，而维生素、膳食纤维素、矿物质及水普遍不足，这就是营养不均衡，也是疾病的根源之一；

事实上我们不是不愿意均衡营养，而是无法做到均衡营养！即使是吃营养品、保健品也无法满足均衡营养的需求，那么到底有没有一个简单的方法来让我们轻松实现均衡营养呢？

结论就是素时刻五谷膳食粉，199种天然植物食材，一包素时刻，轻轻松松解决均衡营养的问题；

用素时刻五谷膳食粉来替换我们的一日三餐中的某一餐或者某两餐甚至是三餐，彻底远离四高饮食，彻底改善饮食结构，彻底改变饮食习惯；

把素时刻作为我们食疗调理的代餐食品，不仅仅可以均衡营养摄入，还可以简单快捷卫生，开水冲泡，三分钟即食；

素时刻是我们做食疗调理的首选代餐品，希望大家能够通过素时刻食疗调理，重视自我调理，重视均衡膳食，做自己身体的上医！

健康源于自我调理，调理重在均衡营养。素时刻五谷膳食粉不光是一种产品，更是一种健康的生活方式、一种生活观念和态度，也是未来生活方式的发展趋势。