调养身体的好食材，都是药食同源的，可别错过！

近年来，中医调理养生越来越受人们的重视。

传统中医认为“药食同源”，即是说，药物和食物并没有明确的分界线，很多材料既可以做果腹之食，也能做治病之药。

所以，“食疗”已经被大家所认识，如果能够科学合理地搭配膳食，全面补充人体所需的营养，便可以有效地防治许多疾病。

中药与食物的区别？

中药与食物的共同点是可以用来防治疾病。

不同点是：中药的治疗疗效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果突出，而用药欠妥时，容易出现较明显的副作用；

而食物的治疗效果不及中药那样凸显和敏捷，配食不当，也不至于立即产生不良的后果。

但不可轻忽的是，药物固然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但每天都离不了。

我们的日常饮食，除供应必须的营养物质外，还会因食物的功能作用或多或少的对身体均衡和生理性能产生有益或不利的影响。

与日俱增，从量变到质变，这类影响作用就变得十分明显。

因此，准确合理地选择饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。

不同的药食同源品种

免疫调节功能：茯苓、枸杞、大枣、阿胶、银耳、桑椹。

改善营养性贫血：阿胶、茯苓、桑椹、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞。

促进消化功能：山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手。

通便功能：火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹。

缓解体力疲劳功能：枸杞、肉桂、砂仁、丁香。

改善睡眠功能：酸枣仁、莲子心、桑椹、枸杞、茯苓。

抗氧化功能：茶多酚、番茄红素、桃仁。

素时刻五谷膳食粉是一款由199优质植物食材搭配而成的具有调补作用的“药膳”。

甄选坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻、果蔬共199种食材，根据《黄帝内经》、《本草纲目》等典籍的养生膳养理论。

结合国人身体素质饮食结构和营养需求，精准计算食材比例配置，其中有多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，酸枣仁，核桃仁，薏苡仁等。

素时刻五谷膳食粉完美诠释了“食材多样化”，在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取。

既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。

在饱腹的同时，更为方便快捷的为人体均衡的补充营养。

五谷膳食粉甄选的每一种食材，都是依据中医膳食养生的配方原则，并与现代营养学相结合。

并不是所谓的简单原料堆积，而是利用自然食材的“五色、五味、五性、五行”的搭配中获得五行平和。

一碗五谷膳食粉，不只是一种健康的饮食习惯，更是让我们吃少吃对吃全，吃的健康！

素时刻五谷膳食粉不光是一种产品，更是一种健康的生活方式。