素时刻五谷膳食粉——食物是最好的药物

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

吃饭是人的第一需求，吃饱肚子，在很长一个时期内都是我们的一种美好愿望，每天能有食物填饱肚子是一件很幸福的事情。

现在我们国家大部分人已经衣食无忧、生活富足了，剩下的人也基本解决了温饱问题，正在不断改善生活质量。

但接下来的问题是，我们会不会因为不良的饮食习惯而导致疾病呢？其实您每天习以为常的饮食喜好，很可能正是自己健康的敌人。

自古以来我国的膳食主要以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，所以本无健康之忧，但随着生活水平的提高，食物精细化程度越来越高。

动物性食物所占比例大为增加，而膳食纤维等人体所必须的营养元素摄入量却明显降低，正所谓“生活越来越好，纤维越来越少”。

由此导致一些所谓“现代文明病”，如肥胖症、糖尿病、高脂血症等。

以及一些与膳食纤维过少有关的疾病，如肠癌、便秘、肠道息肉等发病率也日渐增高。

而想要改变这种状况的方法其实很简单，就是改变的现有的生活习惯和饮食结构。

但是说的简单，真正要做到改变饮食结构也不是那么容易的。

大家可能都会从电视上的养生节目或者医生、营养师的嘴里听到，应该注意调整饮食结构。

多吃粗粮，多吃蔬菜水果，食材种类要多，不要单一饮食，少吃盐，少吃糖，少吃油腻的，多运动，多喝水等等，但是真正操作起来实在是太难了。

哪个东西能吃，哪个又不能吃，总不能事事都去问医生吧。

而电视里的养生节目又是众说纷纭，今天说吃这个好，明天又说吃这个不好，也是闹得我们无所适从，不知道应该听谁的。

素时刻五谷膳食粉富含199种优质植物食材，用自然食材的酸苦甘辛咸“五味”，青红黄白黑“五色”。

寒凉平温热“五性”等各种食材的“五行”所属性味分别来调理五脏疾患和五脏经络循行部位的疾患。

让人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐，在五色五方的食材搭配中获得五行平和，实现天人合一的养生境界。

同时科学配伍199种优质食材，满足“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准。

结合人体本身的所需成分，补充我们平时饮食中容易缺乏的的蛋白质，矿物质。

微量元素和膳食纤维等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，饮食不健康状况。

最好的药物食物，我们要从生活寻常且细微的饮食方面入手，而主食更是饮食的核心。

我们只有主食吃的适合，主食吃的健康，坚持五谷杂粮为主食，才能逐渐得调理我们的身体，获得健康的体魄和美好的生活。