素时刻：均衡饮食，五谷优选

中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗。

谷类是养育人体之主食，是人体必需的碳水化合物与热量的主要来源。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。

中医眼中的粗粮

 吃粗粮可以预防多种疾病，如便秘、感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性支气管炎、心血管疾病等。

•性平：不会太寒也不会太热，不会增加脾胃负担且能保护胃黏膜。

•味甘：甘味入脾，最容易消化，对补益脾胃最为有利。 

•膳食纤维：粗粮含有丰富的不可溶性膳食纤维素，可以有效提高肠蠕动，加强代谢功能。 

让杂粮成为“健康粮”

随着现代生活节奏的加快，75%的人处于亚健康状态，人们对健康饮食的追求日益增强。在众多食品中，杂粮因其独特的营养价值，逐渐成为了健康饮食的重要组成部分。

杂粮富含膳食纤维、矿物质、维生素等多种营养成分，对预防便秘、降低胆固醇、控制血糖等方面具有显著效果。同时，杂粮的饱腹感强，热量低，是减肥人士的理想食品。然而，由于杂粮的烹饪方式复杂，许多人难以坚持长期食用。

如今，素时刻五谷膳食粉的问世，让杂粮成为了真正的“健康粮”，引领健康饮食新风尚。素时刻五谷膳食粉通过全颗粒入餐的原则，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，将 199种 食材融合到了一起，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量。

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