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假如将我们一天的状态比喻为放电和充电，白天就相当于放电，晚上睡觉则是在充电。然而，实际上，如今的我们常常晚上只充 50%的电，白天却要释放 100%，那剩余的 50%电源自何处？便是从五脏借来的···...
时间：2024-03-06 浏览量：6
如果你日复一日的用：不吃早餐或只吃干瘪的面包、随意的白粥……来打发自己的早餐，那么影响的就不止是你的健康，还有一整天的精神状态！开启活力一天的方式，就应该是一顿营养的早餐！它能带给···...
时间：2024-03-05 浏览量：5
“然”就是遵循大自然法则，自然的法则是宇宙间一切存在和运动的基本法则，就像植物春华秋实一样，违背自然的规律最后的结果只有灭亡。在我们的生活当中，自然营养的食物，可以促进我们身体健康···...
时间：2024-02-29 浏览量：4
在我们的生活当中，自然营养的食物，有助于促进我们身体健康的平衡。饮食当中，吃对在很大的程度上也决定了养生效果。如何吃对，就是依照个人的体质，了解食物的特性，定时定量，多元搭配。食物···...
时间：2024-02-27 浏览量：4
在人体中，五脏六腑是重中之重，其中，五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度，并决定着你的生命质量。中医推崇“药补不如食补”，正确的调配食物，可用来养生， 达到补益精气的作用，食物有五···...
时间：2024-02-03 浏览量：7
天凝地闭，风厉霜飞，转眼就到了一年中最冷的日子。但是气温一下降，随之下降的还有“消化能力”。美味的食物摆在面前，吃几口就吃不下了，又或者饭后感觉不舒服......为什么天气变冷后，胃肠就···...
时间：2024-02-02 浏览量：6
五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。《黄帝内经》里有：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”一说。这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康···...
时间：2024-01-31 浏览量：18
现代人的饮食生活变得丰富了许多而每次饱餐后，你会发现，最怀念的还是简单的一碗粥。食物赋予更多温暖的内涵“五谷为养，五果为助。”一碗杂粮粥，五颜六色、透明粘稠，有着淡淡的甜香，沁人心···...
时间：2024-01-29 浏览量：6
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