一碗五谷杂粮粥，暖身暖心又暖胃

有一碗粥吃是中国人几千年生存所需的最后底线。

就好像外国以前起义者，仅仅是为了有面包吃。得道者多助是靠着一碗粥，傲视天下的枭雄临终前想要的仅仅是一碗粥。在古代，不论官府，大户人家，寺院行善之举也是施粥。

张耒《粥记》云：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥还能起到益寿延年的效果。

而在生活中，我们必须多吃一些健康食品，例如今天要向您介绍的杂粮粥——素时刻五谷膳食粉。

素时刻五谷膳食粉汲取中华民族五千年“药食同源”的文化精华，结合现代营养学，科学合理搭配包括坚果、籽种、果蔬、花朵、谷物、菌藻六大类共计199种植物食材，完美诠释了“食物多样化”的膳食养生原则，通过恒源“全谷萃”四维营养技术，将食材全粒入餐，全食入餐，保留了谷物的胚乳、胚芽和麸皮，运用超微研磨技术，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量。

在食物吸收与营养方面，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，既保证了营养的均衡，提高身体吸收营养的能力。同时不添加多余糖分、盐分，0防腐剂，0添加，安全、时尚、健康、减负，同时冲泡简单，3分钟即可享受均衡营养的五谷早餐。

对于懒惰的朋友来说，这种喝粥的方法特别简单，根本就不需要什么技巧。同时，它也是很好的养胃食品，所含营养丰富。早餐，用热水冲一杯五谷营养餐，可以再加点坚果、水果调味，方便又营养，特别适合当代年轻人，解决了早上吃饭难问题。晚餐，可以用牛奶冲调，搭配新鲜蔬菜、水果，一顿简单的营养餐就完成了。

暖阳暖风暖暖心，都不如一碗五谷膳食粥来“温暖”你的胃。