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在快节奏的现代生活中，健康饮食逐渐成为人们关注的焦点。随着营养知识的普及，人们不再盲目追求昂贵稀有的食材，而是更加珍视那些日常中常见但营养丰富的食品。在众多健康食品中，素时刻五谷膳···...
时间：2024-06-27 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/image/20240626/1719365829813123.png)
在繁忙的都市生活中，早餐往往被忽视或简化，一杯牛奶、一个鸡蛋成了许多家庭的标配。然而，这种快速而简单的早餐方式，虽然方便快捷，但长远来看并不利于我们的健康。早餐作为一天中最重要的一···...
时间：2024-06-26 浏览量：4![[list:title]](/static/upload/image/20240625/1719281813170035.png)
在古老而深邃的中医经典《黄帝内经》中，蕴藏着对人体健康的深刻见解和独特的养生之道。其中，“食养五脏，五谷为基”的理念，为我们指明了通过饮食调理五脏、维护身体健康的方向。想象一下，我···...
时间：2024-06-25 浏览量：4![[list:title]](/static/upload/image/20240619/1718760912731184.png)
常喝粥影响寿命？·《周书》中提到，在黄帝时期，人们就开始烹谷为粥·古代医学刚发明的时期，粥还常被当做药物来使用·国际顶尖学府哈佛大学的一项长达约15年、涉及80万人的研究也发现：喝粥竟···...
时间：2024-06-19 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20240618/1718680318925800.jpg)
中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗。谷类是养育人体之主食，是人体必需的碳水化合物与热量的主要来源。粗粮是相对我们平时吃的···...
时间：2024-06-18 浏览量：4![[list:title]](/static/upload/image/20240617/1718587937682164.jpg)
五谷这个词想必大家都不陌生，但五谷具体是哪些食物恐怕没几个人能说出来。今天小编带大家了解一下。·在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”·在《孟子滕文公》中称···...
时间：2024-06-17 浏览量：4![[list:title]](/static/upload/image/20240613/1718241499102820.png)
我国食粥养生历史悠久，品种千变万化。中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载。千百年来，粥一直为国人所喜爱。它介于饭、菜和汤三者之间，有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也···...
时间：2024-06-13 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20240612/1718156878633598.png)
随着夏季的到来，雨水也随之增多，正是多雨多湿的时间。此时夏季过重的时期会损伤脾胃功能，出现“湿邪伤脾、湿邪困脾”等病症。所以，盛夏季节人们常常会感觉没有胃口，头重脚轻，疲惫乏力。这···...
时间：2024-06-12 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20240611/1718068122616254.png)
《素问·脏气法时论》曰“五谷为养，五果为助五畜为益，五菜为充气味合而服之，以补益精气”。五谷为养所谓“五谷为养”是指以五谷，即“稷”、“黍”、“麦”、“豆”、“米”，为维持生命肌体···...
时间：2024-06-11 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20240605/1717554749308906.jpg)
“食物是最好的药物"、“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化，西医也认同这一理念。日常生活中，提到营养食品，我们通常会想到那些价格昂贵、数量稀少的食物，例如燕窝、人参、冬虫···...
时间：2024-06-05 浏览量：8
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