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对996、007的上班族、内卷狂人而言一日三餐不按时吃已成为习惯❌随便敷衍吃些没营养的方便面长时间缺少营养健康的能量补给身体处于亚健康状态会影响到完成KPI的效率‼️现如今快节奏的生活压力多···...
时间：2023-11-08 浏览量：8
全民营养周期间，相信很多人都注意到了一句话：全谷物能够帮助控制血糖骤升骤降，减少患2型糖尿病风险。现在，不清楚其中原理的朋友们，请注意以下内容，给你的身体加一份保障：2型糖尿病原名叫···...
时间：2023-11-07 浏览量：5
一根火柴烧完之后，除了发出光和热，还留下一堆灰烬，我们的身体就像一根火柴。在日常的生活中人体发生各种生理反应，在生成养分的同时，也留下了许多类型的毒素。例如：自由基，细胞残骸，食物···...
时间：2023-11-06 浏览量：7
谷类食物历来是人们餐桌上必不可少的食物，但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺。很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，早餐中不再有粗粮、谷物饮料。“不过，这···...
时间：2023-11-03 浏览量：6
膳食模式是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，我国传统膳食模式是以谷薯类食物为主。近30年来，随着我国居民生活水平的不断提升，谷类食物的消费量出现下降趋势，下降幅度达 177g/···...
时间：2023-11-02 浏览量：6
2021年，经我国哈尔滨医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学的李颖和孙长颢等专家研究。并在《Cell Metabolism（细胞代谢）》杂志发表的“中国糖尿病营养防治的未来”一文表明：我国糖尿病主要饮···...
时间：2023-11-01 浏览量：7
癌症作为当前人类闻之色变的顽疾，始终给大众留下难以治愈、致死杀手的可怕印象。而在治疗短期无望的情况下，如何更好地预防则又变成了大部分人关注的焦点。一项发表在2019年国际顶级肿瘤学顶级···...
时间：2023-10-31 浏览量：10
《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。《黄帝内经》认为，五谷是人体赖以生存的基本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充···...
时间：2023-10-30 浏览量：8
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