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有研究显示，健康饮食对心肺适能的改善效果，等同于每天多走4000 步！这种说法是真的吗？怎样吃才更健康？吃对了真的相当于每天多走4000步吗？近日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项研究表明···...
时间：2023-09-09 浏览量：9
空气中扑面而来的热浪 让食欲和身心都有所倦怠 。此时，不妨将新鲜的 时令 “蔬果” 搬上餐桌，让那些轮转于四季的蔬食之味 唤醒轻盈健康的一夏！在大自然界，万物生长皆有规律。 春有初生之芽，···...
时间：2023-09-08 浏览量：21
植物基食品，是一种用植物蛋白制成的新型食品，它不仅能满足人们对肉类食品的口感和营养的需求，还能帮助改善饮食结构和保护环境。发展和推广植物基食品的生产和消费，有助于实现健康膳食转型，···...
时间：2023-09-07 浏览量：18
膳食模式是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，我国传统膳食模式是以谷薯类食物为主。近30年来，随着我国居民生活水平的不断提升，谷类食物的消费量出现下降趋势，下降幅度达 177g/···...
时间：2023-09-05 浏览量：5
植物性饮食（Plant-Based Diet）就是以摄取植物性食材为主要饮食来源的饮食法。中国人其实自古以来，除了部分少数民族外，均以植物性饮食为主。而对于以肉类为主的欧美国家来说则不是如此，就产···...
时间：2023-09-04 浏览量：5
人体的健康和食物的摄取息息相关。科学的饮食，能带来健康的体魄。人类，从食物中汲取营养，从食物中获取能量，维持人体的正常各个脏器的运行。在选择食物的时候，当然要选择有营养的食物，对人···...
时间：2023-09-03 浏览量：7
日常的饮食对于我们来说特别重要，而且三餐当中早餐更加的要重视，在早餐的时候我们不但要吃，而且还要对吃对身体好的，所以说早餐是一日三餐当中最重要的。有好多朋友在早餐的时候吃五谷杂粮，···...
时间：2023-09-02 浏览量：8
现代社会在物质上的富足程度，是人类有史以来未曾有过的。过量饮食和久坐不动的生活型态，也造就了现代的文明病—高血糖、高血脂、高血压的代谢症候群以及慢性病体质。说现代人的病绝大多数是「···...
时间：2023-09-01 浏览量：6
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