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今日夏至，花开半夏，美好日长。清淡饮食有节制《素问•臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱···...
时间：2022-06-21 浏览量：13
科学膳食是一种“低碳绿色”的饮食方式，也是一种帮助大家身心健康的饮食法。健康素食日的确定，旨在提醒人们合理膳食,均衡营养,养成健康的饮食习惯。【 一起吃点“素” 】改善肠胃，追求健康素···...
时间：2022-06-15 浏览量：7
五谷·养生之道“最好的药物是食物"、“食药兼用”的理念贯穿了中国几千年的饮食文化。从广义的角度来看，食物与药物一样，皆源于大自然，运用得当的同时不仅是食物也是药材。人类从自然界···...
时间：2022-06-10 浏览量：10
《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种，在小满和夏至之间，是在转折期的一个节气。芒种养生，从“心”开始，种下健康，安迎盛夏。01（ 苦夏食苦夏不苦 )夏季养生的一大···...
时间：2022-06-06 浏览量：10
《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在中医养生理论中，把自然界五味、五色与众多的事物属性联系起来，提出以“五谷为养”理论，即“五谷”是饮食与养生的根本。五···...
时间：2022-05-27 浏览量：10
小满节气《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾；过满，则招致损失。小满，就是最幸福的状态。二十四节气中，小满是一个充满哲理的节气，也是人体阳气···...
时间：2022-05-21 浏览量：9
国民膳食与营养状况是反映一个国家或地区经济社会发展、卫生保健水平和人口健康素质的重要指标，是国家昌盛、民族富强、人民幸福的重要标志。膳食指南是根据营养科学原则与人体需要，结合当地食···...
时间：2022-05-13 浏览量：6
今日立夏，《历书》有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”进入立夏时节，此时人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，应合理适当补充营养物质···...
时间：2022-05-05 浏览量：7
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