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肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民的高发病和常见病。世界肝炎日，爱护“小心肝”。以食为养咱们国家是个“肝病大国”，根据数据显示：每12个中国人里，就有1个人有肝病···...
时间：2022-07-28 浏览量：14
一次完整的换食过程必然要包括：换食和复食。复食决定着换食的效果。也就是说在复食期间绝不能掉以轻心，绝不能过食，要循序渐进地增加饮食并从清淡食物开始。为什么需要循序渐进的恢复饮食？复···...
时间：2022-07-26 浏览量：24
夏天到了，一年中换食养生最好的时机也就到了。《黄帝内经》有云：“春生夏长秋收冬藏”。夏天气温高，人的新陈代谢快，细胞更替活跃。在这个阳气最盛的季节换食养生，能有效减轻肠胃负担，让肠···...
时间：2022-07-20 浏览量：16
天气炎热，尽管食之乏味，但积攒的脂肪却还是让人郁闷不已~素时刻带你一起5+2轻断食，让你感受边吃边瘦的快乐。5+2轻断食随着人们生活质量的提高，“轻断食”的饮食概念也开始悄然流行起来。那什···...
时间：2022-07-12 浏览量：10
《月令七十二候集解》：“六月节。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间还不是一年中最热的时候，还有一段空闲去挥霍，吃···...
时间：2022-07-07 浏览量：6
《中国居民膳食指南2022》建议：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。你一天能吃到的食物有几种？均衡膳食营养是身体健康的基础，只有多元性、均衡性地摄入营养，才能拥有健康体魄。此···...
时间：2022-06-29 浏览量：5
今日夏至，花开半夏，美好日长。清淡饮食有节制《素问•臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱···...
时间：2022-06-21 浏览量：13
科学膳食是一种“低碳绿色”的饮食方式，也是一种帮助大家身心健康的饮食法。健康素食日的确定，旨在提醒人们合理膳食,均衡营养,养成健康的饮食习惯。【 一起吃点“素” 】改善肠胃，追求健康素···...
时间：2022-06-15 浏览量：7
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