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《黄帝内经》：食养五脏，五谷为基如果把我们一天的状态比作是放电和充电，那白天就是在放电，晚上睡觉就是在充电。但事实上现在的我们经常是晚上只冲50%的电，白天还要释放100%，那剩下的50％从···...
时间：2023-11-29 浏览量：10![[list:title]](/static/upload/image/20231125/1700878902118011.png)
有一碗粥吃是中国人几千年生存所需的最后底线。就好像外国以前起义者，仅仅是为了有面包吃。得道者多助是靠着一碗粥，傲视天下的枭雄临终前想要的仅仅是一碗粥。在古代，不论官府，大户人家，寺···...
时间：2023-11-25 浏览量：8![[list:title]](/static/upload/image/20231124/1700794985974549.png)
中医饮食营养学认为，植物、动物的不同部位所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西都含在种子里，而且种子本身的蛋白质结构和其他部位的蛋白质结构完全不一样。也就是说，当你把种子里面的这···...
时间：2023-11-24 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20231123/1700708142418939.png)
关于食养之法，《黄帝内经》有比较具体成体系的论述。《素问•藏气法时论》：“毒药攻邪，五谷为养（一作食），五果为助，五畜为益，五菜为充。”为什么国人要以五谷为主要食物？为什么五畜肉食···...
时间：2023-11-23 浏览量：9![[list:title]](/static/upload/image/20231122/1700634934417119.png)
每一种谷物的营养都各有特点，不同品种的粮食，营养价值也不尽相同。五谷自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。自古至···...
时间：2023-11-22 浏览量：8![[list:title]](/static/upload/image/20231121/1700532761687463.png)
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”这句话意思是吃得下饭，身体才棒。五谷粮食才是健康的食物，所以人的饮食应该以五···...
时间：2023-11-21 浏览量：7![[list:title]](/static/upload/image/20231120/1700457860433734.png)
提问：你一天能吃多少种食材？8种？10种？20种？《中国居民膳食指南》的第一条就建议，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”。“食物多样”是保证提供人体必需的各种营养素，建议平均每天要摄入12种···...
时间：2023-11-20 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/image/20231117/1700191016660373.png)
今天，随着90后、00后消费人群的崛起以及健康消费理念的盛行，谷物这一古老的健康食物。已经还潮，由此产生的全新的衍生形态产品正蜂拥而起，成为中国人健康生活方式的代表。随着生活节奏的加快···...
时间：2023-11-17 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/image/20231116/1700102906372911.png)
时代在发展，经济在发展，人类的思想也在急速发展！对比一下现在的你和几年前的你，是不是惊讶发现你对于“健康”的渴求度越来越高了呢？在这个全民健康的时代，“轻食”算是一股不小的风潮，然···...
时间：2023-11-16 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/other/20231115/1700016765928181.jpeg)
在这个快节奏的时代，每天都能看到形形色色的人在路上奔忙。不吃早饭、乱吃早饭，俨然成为了中国年轻一代的“年代病”。然而，早餐市场是一个正在被挖掘的巨大潜力市场，其中，可以用作早餐的饮···...
时间：2023-11-15 浏览量：6
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