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一年一年的中元；一岁一岁的牵挂；一次一次的想念；一分一秒的追思。01、慎终追远，不忘先祖曾子曰：慎终追远，民德归厚矣。立秋才过，中元而至。作物开始收获，人们开始尝到丰收的喜悦。在古时···...
时间：2022-08-12 浏览量：7![[list:title]](/static/upload/image/20230613/1686634656666735.jpg)
《月令七十二候集解》：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也。一叶落而天下知秋，立秋至，夏秋即将交替的日子里，自然要好好保健身体。五脏调和：养肺气，护肝脏中医有“春夏养阳，秋冬···...
时间：2022-08-07 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/image/20230614/1686707432933317.jpg)
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民的高发病和常见病。世界肝炎日，爱护“小心肝”。以食为养咱们国家是个“肝病大国”，根据数据显示：每12个中国人里，就有1个人有肝病···...
时间：2022-07-28 浏览量：14![[list:title]](/static/upload/image/20230615/1686811327802984.jpg)
一次完整的换食过程必然要包括：换食和复食。复食决定着换食的效果。也就是说在复食期间绝不能掉以轻心，绝不能过食，要循序渐进地增加饮食并从清淡食物开始。为什么需要循序渐进的恢复饮食？复···...
时间：2022-07-26 浏览量：24![[list:title]](/static/upload/image/20230616/1686891173147756.jpg)
夏天到了，一年中换食养生最好的时机也就到了。《黄帝内经》有云：“春生夏长秋收冬藏”。夏天气温高，人的新陈代谢快，细胞更替活跃。在这个阳气最盛的季节换食养生，能有效减轻肠胃负担，让肠···...
时间：2022-07-20 浏览量：16![[list:title]](/static/upload/image/20230617/1686968204395479.jpg)
天气炎热，尽管食之乏味，但积攒的脂肪却还是让人郁闷不已~素时刻带你一起5+2轻断食，让你感受边吃边瘦的快乐。5+2轻断食随着人们生活质量的提高，“轻断食”的饮食概念也开始悄然流行起来。那什···...
时间：2022-07-12 浏览量：10![[list:title]](/static/upload/image/20230618/1687054207133359.jpg)
《月令七十二候集解》：“六月节。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间还不是一年中最热的时候，还有一段空闲去挥霍，吃···...
时间：2022-07-07 浏览量：6![[list:title]](/static/upload/image/20230620/1687242306939381.jpg)
《中国居民膳食指南2022》建议：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。你一天能吃到的食物有几种？均衡膳食营养是身体健康的基础，只有多元性、均衡性地摄入营养，才能拥有健康体魄。此···...
时间：2022-06-29 浏览量：5![[list:title]](/static/upload/image/20230623/1687484662803696.jpg)
今日夏至，花开半夏，美好日长。清淡饮食有节制《素问•臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱···...
时间：2022-06-21 浏览量：13![[list:title]](/static/upload/image/20230624/1687571640683978.jpg)
科学膳食是一种“低碳绿色”的饮食方式，也是一种帮助大家身心健康的饮食法。健康素食日的确定，旨在提醒人们合理膳食,均衡营养,养成健康的饮食习惯。【 一起吃点“素” 】改善肠胃，追求健康素···...
时间：2022-06-15 浏览量：7
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